練習会にて栄養講習会を実施しました!

栄養講習会

6月2日(日)に行われたHope Swimmers Training Sessionにおいて、医科学委員会の中根一恵先生による「栄養」講習会を実施しました。
今回は練習会の参加選手に加えて、希望した保護者の方々にも参加いただきました。
今回の講習の目標は「食事を選択できる力をつけること」をテーマに、栄養バランスについて学び、演習として自分に必要なエネルギー量やご飯の量を計算しました。お弁当を食べながら、自身に足りない栄養を考え、今後の食事に活かす知識を得ることができる機会となりました。

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